
Retrò Kitchen
la cucina senza glutine



Frittelle di quinoa
Ingredienti per 2/3 persone: 150 gr di quinoa biologica, 2 uova, 2 cucchiai di parmigiano, olio extravergine di oliva, sale, pepe, rosmarino tritato, foglioline di salvia sminuzzata.
Sciacquate la quinoa e tamponate i chicchi con un canovaccio.
Scaldate un cucchiaio di olio in una padella e tostate la quinoa per qualche minuto, in questo modo si incrementerà notevolmente il sapore.
Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata e cuocete la quinoa per 15 minuti. Scolatela e fatela raffreddare.
Nel frattempo in una ciotola sbattete le uova con il sale, il parmigiano, il pepe e le erbe aromatiche, infine aggiungete la quinoa e mescolate bene.
Scaldate l'olio extra vergine di oliva in una padella dai bordi alti e, aiutandovi con due cucchiai o un dosagelato, fate scivolare un pò di composto.
Cuocete le vostre frittelle fino a che non risulteranno dorate e man mano adagiatele su un piatto con carta per fritti. Servite calde.



La quinoa è un alimento particolarmente ricco di proprietà nutritive.
E' un'ottima fonte di proteine vegetali oltre ad essere
naturalmente priva di glutine ed adatta sia agli adulti che ai bambini.